کد: 214837211 شهریور 1404 ساعت 02:159.5K بازدید

تمرین بدنی پرسپولیسی‌ها: مثل سرشاخ کشتی!

سرخ‌ها در فضایی پرفشار، تمرینی برگزار کردند که بیشتر به سرشاخ کشتی شبیه بود.
تمرین بدنی پرسپولیسی‌ها: مثل سرشاخ کشتی!

به گزارش "ورزش سه"، در روزهایی که ملی‌پوشان در اردوی تیم‌های‌شان هستند، پرسپولیس تمرکز را روی توان بدنی و جنگ‌های تن‌به‌تن گذاشته است. بازیکنان در قالب دو بازیکن روبه‌روی هم، با دست‌ها به هم قفل شدند، مرکز ثقل را پایین آوردند و تلاش کردند تعادل حریف را به‌هم بزنند؛ تمرینی که روی استقامت و تعادل بدنی اثر مستقیم دارد و نسخه‌ی مینیاتوری از همان نبردهایی است که در محوطه جریمه و میانه میدان دیده می‌شود.

برنده شدن در نبردهای تن به تن که نیاز به استقامت فیزیکی دارد عامل برپایی این بخش از تمرین شده است. برای بازیکنان هجومی، حفظ توپ با بدن و چرخش از روی مدافع تمرین شد و برای مدافعان، زمان‌بندی تکل و بردن دوئل هوایی و همچنین دروازه‌بان‌ها هم روی جمع‌کردن توپ در محوطه جریمه شلوغ این استقامت بدنی لازم است‌.

در این تمرین پرسپولیسی‌ها که ذهن را به فیگور ابتدایی کشتی‌ و سرشاخ کشتی‌گیران سوق می‌دهد، فخریان و سرلک، سروش و مرتضی، عنایت زاده و عالیشاه رو در روی یکدیگر قدرت بدنی هم را محک می‌زدند و تصویری جالب از تمرین دوشنبه سرخ‌ها ثبت شد.

تازه‌ترین اخبار ورزشی ایران و جهان دراپلیکیشن ورزش سه
دانلود
8اشتراک گذاریگزارش خطا

دیدگاه‌ها

لطفا قبل از ارسال دیدگاه خود، حتماقوانین و مقرراترا مطالعه فرمایید.
لطفا منتظر بمانید...

آخرین اخبار