کد خبر : 1338801 | 15 تیر 1395 ساعت 13:11 | 25K بازدید | 3 دیدگاه

تمرین صبح سرخپوشان پیش از بازی دوستانه

تیم فوتبال پرسپولیس با وجود آنکه بعدازظهر امروز برابر تیم لیگ برتری لوکوموتیو اوکراین به میدان می‌رود، در نوبت صبح هم در دو مرحله و در زمین و سالن تمرین کرد.

تمرین صبح سرخپوشان پیش از بازی دوستانه

به گزارش "ورزش سه" و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان برای تمرین صبح امروز از ساعت 10 به وقت محلی در زمین چمن حضور پیدا کردند. بازیکنان پس از گرم کردن معمول، برای 20 دقیقه تمرینات بدنی را زیر نظر مارکو استیلینوویچ دنبال کردند.

 

پس از آن تمرین با توپ و انجام کارهای ترکیبی در گروه‌های چهار نفره آغاز شد که برانکو و چوک به تفکیک روی عملکرد سرخپوشان نظارت داشتند و ایگور پانادیچ هم دروازه‌بان‌ها را تمرین داد.

 

برای بخش بعدی تمرین، بار دیگر مارکو دست به کار شد و بازیکنان، تمرینات چابکی، جهشی و رفلکسی را پشت سر گذاشتند. پس از این مرحله، بازیکنان به دو گروه سبز و قرمز تقسیم شدند و هر گروه در نیمی از زمین به کار روی سانتر از جناحین، پاس‌های تو در، شوتزنی و ضربات ایستگاهی پرداخت.

 

تمرین روی چمن در ساعت 11:15 پایان یافت و پس از آن بازیکنان به سمت سالن بدنسازی هدایت شدند تا برای حدود 25 دقیقه هم تمرینات خود را در آنجا دنبال کنند.

دیدگاه‌ها