کد: 216705617 مهر 1404 ساعت 15:4711.1K بازدید

شاگردان خطیبی در کیش بدن‌هایشان را شلاق می‌زنند

تمرینات پرفشار حریف استقلال در دمای ۴۰ درجه

بازیکنان تیم فوتبال مس رفسنجان با استفاده از تعطیلات فیفا دی، این روزها در کیش اردویی را برگزار کرده‌اند.
تمرینات پرفشار حریف استقلال در دمای ۴۰ درجه

به گزارش "ورزش سه"، تیم فوتبال مس رفسنجان این روزها در جزیره کیش یک اردوی فشرده و منظم را پشت سر می‌گذارد تا آماده ادامه رقابت‌های لیگ برتر شود. شاگردان رسول خطیبی از روز دوشنبه وارد جزیره شدند و از همان روز نخست با برنامه‌ای دقیق تمرینات خود را آغاز کردند.

تمرینات تیم در سه روز ابتدایی صبح و بعدازظهر برگزار شد و بازیکنان از ساعت ۷:۳۰ صبح راهی زمین تمرین می‌شدند تا تمرینات بدنی و استقامتی سنگینی را پشت سر بگذارند. دویدن‌های طولی در زمین، تمرینات قدرتی و حرکات سرعتی، از مهم‌ترین بخش‌های این اردو بوده و شدت بالای تمرینات نشان می‌دهد که هدف کادر فنی رساندن تیم به اوج آمادگی بدنی پیش از شروع دوباره لیگ است.

2245806
2245807

این اردو در شرایطی برگزار می‌شود که بسیاری از تیم‌ها در تعطیلات فیفا دی تمرینات خود را تعطیل کرده یا برنامه‌های سبکی را در دستور کار داشتند، اما مس رفسنجان تنها دو روز استراحت کرد و بلافاصله به کیش رفت تا تمرینات سخت و پرفشاری را تجربه کند.

کادر فنی با رهبری رسول خطیبی، با استفاده از این فرصت دو هفته‌ای در واقع نوعی "بدنسازی فشرده" را برای بازیکنان در نظر گرفته تا در ادامه فصل که بازی‌ها بدون وقفه برگزار می‌شود، بدن بازیکنان در بهترین شرایط ممکن باشد. گرمای ۴۰ درجه و هوای شرجی کیش هم باعث شده تا فشار تمرینات دوچندان شود و همین موضوع از عکس‌ها و گزارش‌های اردو به‌خوبی قابل مشاهده است.

رسول خطیبی که خود نظارت کامل و دقیقی بر روند آماده‌سازی تیم دارد، به جزئی‌ترین مسائل بازیکنان توجه می‌کند؛ از وضعیت رفت‌و‌آمد و استراحت آنها گرفته تا حتی دمای اتاق‌ها در محل اقامت. سرمربی مس تأکید کرده که دمای کولرها نباید پایین‌تر از ۲۵ درجه تنظیم شود تا بازیکنان دچار سرماخوردگی نشوند. این دقت و انضباط در مدیریت اردو، نشان از جدیت بالای خطیبی برای حفظ آمادگی جسمی و ذهنی شاگردانش دارد تا تیم بدون کوچک‌ترین حاشیه و با تمرکز کامل، آماده بازگشت به مسابقات شود.

2245808
2245809

روحیه بازیکنان نیز پس از کسب نخستین پیروزی فصل برابر پیکان به‌طور محسوسی افزایش یافته است. آن‌ها معتقدند که در بازی‌های گذشته نیز عملکرد خوبی داشته‌اند اما بدشانسی مانع از گلزنی‌شان شده بود و حالا با شکستن طلسم گل‌نزدن، تیم از لحاظ روحی در وضعیت بسیار مطلوبی قرار دارد. این پیروزی پیش از تعطیلات لیگ برای مس بسیار حیاتی بود و باعث شد بازیکنان با انگیزه و اعتمادبه‌نفس بیشتری در تمرینات حاضر شوند.

در پایان این اردو نیز قرار است مس رفسنجان یک دیدار تدارکاتی برگزار کند تا آمادگی بازیکنان در شرایط مسابقه سنجیده شود. پس از این دیدار، تیم به تهران بازمی‌گردد تا مهیای بازی حساس مقابل استقلال تهران شود؛ دیداری که از اهمیت ویژه‌ای برای مسی‌ها برخوردار است و می‌تواند مسیر این تیم در ادامه لیگ را مشخص کند. پس از استقلال، بازی‌های سختی برابر آلومینیوم و چادرملو در پیش است و به نظر می‌رسد مس رفسنجان با برنامه‌ریزی دقیق و تمرکز کامل، به دنبال آغاز فصلی متفاوت و موفق‌تر نسبت به هفته‌های ابتدایی است.

تازه‌ترین اخبار ورزشی ایران و جهان دراپلیکیشن ورزش سه
دانلود
8اشتراک گذاریگزارش خطا

دیدگاه‌ها

لطفا قبل از ارسال دیدگاه خود، حتماقوانین و مقرراترا مطالعه فرمایید.
لطفا منتظر بمانید...

آخرین اخبار

تمرینات پرفشار حریف استقلال در دمای ۴۰ درجه | ورزش سه