ملی‌پوشان صبح و ظهر تمرین می‌کنند

به گزارش "ورزش سه"، تیم ملی فوتبال ایران در ادامه برنامه‌های آماده‌سازی خود، صبح امروز تمرینات بدنسازی و هوازی را در مجموعه پک پیگیری کرد.

این تمرین از ساعت ۱۱:۳۰ با حضور بازیکنان آغاز شد و ملی‌پوشان در ابتدا با استفاده از دوچرخه بدن‌های خود را گرم کردند و سپس روی تشک‌های مخصوص به انجام حرکات کششی و نرمشی پرداختند.

بازیکنان پس از حدود نیم ساعت انجام تمرینات کششی، نرمشی و استقامتی، بخش بعدی برنامه خود را با تمرینات وزنه دنبال کردند.

تمرین صبحگاهی ملی‌پوشان پس از یک ساعت به پایان رسید و بازیکنان پس از صرف ناهار به اتاق‌های خود رفتند تا استراحت کرده و برای تمرین نوبت بعد از ظهر آماده شوند.

عصر امروز یکشنبه ملی‌پوشان ایران تمرین خود را در زمین چمن مرکز ملی و زیر نظر امیر قلعه‌نویی برگزار خواهند کرد.