تمرین و زندگی سالم داشته باشید، تا آخر عمر فوتبال بازی کنید
دروازه‌بان 82 ساله در فوتبال حرفهای: دکتر لامبرتو برونگا
به گزارش "ورزش سه"، می‌توانید تصور کنید که در 80 سالگی بتوانید فوتبال بازی کنید؟ "بازی کردن در زمین فوتبال برای کسی که هشتاد و چند ساله است؟ بله، ممکن است. البته اگر آماده باشی و تمرین کنی. در این سن هم من خودم را یک پسربچه می‌دانم، پسربچه‌ای که خیلی بزرگ شده. "این حرفهای لامبرتو بورانگا است. پزشک متخصص قلب و طب ورزشی که در آستانه بازگشتی شگفت‌انگیز به میدان و ایستادن درون دروازه تیم ترِوی در دسته دوم فوتبال ایتالیاست، آن هم در 82 سالگی.
او در گفت‌وگو با خبرگزاری آنسای ایتالیا تأکید کرد: "این روزها مسن‌ترها بیشتر از جوانان کنجکاو هستند و دوست دارند چیزهای جدید تجربه کنند. من همیشه در حال حرکت هستم، نه تلویزیون تماشا می‌کنم و نه روزنامه می‌خوانم. اگر بیماری به من بگوید در 82 سالگی می‌خواهد ورزشکار شود، از او می‌پرسم: تمرین هم کرده‌ای؟ روی فرم هستی؟ روی او مثل خودم همه آزمایش‌های پزشکی لازم را انجام می‌دهم و اگر نتیجه خوب باشد، می‌گویم: بله، می‌توانی ادامه بدهی."
بورانگا که اخیرا با باشگاه تروی قرارداد امضا کرده، در ادامه گفت: "در ماه اکتبر یک بازی انجام می‌دهم و بعد می‌بینیم چه می‌شود. قصد ندارم وارد رختکن شوم و فرمان بدهم. در همان ماه در رقابت‌های اروپایی پیش‌کسوتان دوومیدانی در مادیرا هم شرکت می‌کنم. من همیشه تمرین می‌کنم؛ پرش طول، پرش سه‌گام، پرش با نیزه، در هر رشته‌ای."
او از یک ماه پیش با تمرینات ویژه همه تلاشش را کرده که بتواند فوتبال بازی کند: "با مارکو بونایوتی، مربی دروازه‌بان‌های سابق اینتر و دستیار سمیر هندانوویچ تمرین می‌کنم. حس خوبی دارم، ولی مطمئن نیستم که بتوانم کل بازی را دوام بیاورم."
این دروازه‌بان-پزشک تأکید می‌کند که ورودش به دنیای فوتبال حرفهای یک شوی تبلیغاتی نیست: "نمی‌خواهم مثل یک دلقک دیده شوم. اینکه بازی می‌کنم یا نه، تصمیمش با مربی است. هدفم این است که نشان بدهم سن بیولوژیک با آنچه روی شناسنامه نوشته شده فرق دارد. روزهایی هست که خودم را 50 ساله حس می‌کنم. چهار بار در هفته تمرین می‌کنم که یک روزش شدید است و بقیه با توجه به توانم ."
بورانگا متولد 1942 است و سابقه‌ای طولانی در فوتبال دارد. او در تیم‌هایی چون پروجا، فیورنتینا، رجیانا، چزنا و پارما بیش از 100 بازی در سری آ انجام داده و بعد فوتبالش را در سطح آماتوری ادامه داده است. او در کنار فوتبال، در دوومیدانی پیش‌کسوتان هم افتخارات بزرگی کسب کرده و در پرش ارتفاع، پرش طول و پرش سه‌گام قهرمان جهان و ایتالیا شده است.
اما راز سلامتی او چیست؟ از زبان خودش بشنوید: "کم بخور اما درست بخور؛ بدون الکل، بدون دخانیات، گوشت خیلی کم. فقط شیر سویا و فعالیت بدنی. صبحانه کامل و متعادل، ناهار سبک با یک شکلات یا انرژی‌بار، و شام مختصر. همیشه هم بعد از غذا پیاده‌روی."
پزشک 82 ساله توضیح داد که حتی در این سن هر روز تردمیل را با شیب تنظیم کرده و می‌دود، آن هم با تمرکز روی دوی سرعت: "سرعت برای هر ورزشکاری حیاتی است، حتی در آستانه 83 سالگی."
نگرانی او از واکنش‌ها نیست. لامبرتو می‌گوید از شیرجه زدن نگرانی دارد: "این اولین بار نیست که به صورت جدی به فوتبال برمی‌گردم؛ تا پنج سال پیش هم خیلی راحت توی دروازه شیرجه می‌زدم. من مثل یک وسیله آهنی زنگ‌زده نیستم. راستش خودم را یک پسربچه بزرگ‌شده حس می‌کنم. سن فقط یک مفهوم نسبی است."
او به عنوان یک پزشک، برای وضعیت خاص خودش توضیح علمی هم دارد: "یک قلب تمرین‌دیده می‌تواند حتی بعد از 90 سالگی هم تاب بیاورد، البته اگر سبک زندگی سالم داشته باشی. در این شرایط فشار بدنی تبدیل به لذت می‌شود چون بدن مواد شیمیایی و هورمون‌هایی مثل GH، اندورفین، تستوسترون و سروتونین آزاد می‌کند. در بدنی که به تلاش عادت دارد، مغز هم بهتر کار می‌کند و دیرتر پیر می‌شود. همین هورمون‌ها هستند که ما را جوان نگه می‌دارند."
